Utbud  
Nyheter  
JULKALENDERN
Läs mer >>
NYA KORT OCH PRISER
Läs mer >>
Fredagsmys Yoga 24/11
Läs mer >>
Seniorklubben. Information om kortsläpp VT 2018
Läs mer >>
Alltid 15% på TeamSportia
Läs mer >>
Nytt på schemat: Sport athletics
Läs mer >>
Information om Träningsresan
Läs mer >>
Visa nyhetsarkiv >>

 

 

Välkommen till Seniorklubben!

Kanske är den vanliga gruppträningen i tuffaste laget? Gillar du att
träna med likasinnade? Välkommen att träna med oss i Seniorklubben.
Seniorklubben vänder sig till dig som är äldre senior (70+). Vi träffas
och 
tränar tillsammans under trivsam ledning av ett team Seniorledare.


Träningsaktiviteterna är utformade att vara lätta att delta i och att anpassas efter
egen förmåga. Alla aktiviteter tar ca 45- 55 minuter från start till slut. Seniorklubbens
aktiviteter handlar just om att träna tillsammans, snarare än traditionell gruppträning.
Social samvaro och glada skratt är lika viktiga som själva träningen.

 

 Fulltecknat för höstterminen 2017 

Seniorklubbskorten släpps till försäljning måndag 7/8 kl 09.00

Höstterminen strartar 22 augusti.

Träningen i Seniorklubben

Tillsammans träffas vi och tränar under ledning av ett team seniortränare. 
Klubben erbjuder två olika slags träningspass; Cirkel och Stol & Styrka.

 

Stol & Styrka

Säker, glad och allsidig träning där övningarna görs till musik och var och en tränar
vid en stol, stående och sittande. Under ett avsnitt använder vi redskap för extra
styrketräning. Passet tränar din smidighet, balans och styrka.

Tisdagar kl 11.00


Cirkel

Du tränar allsidigt till inspirerande musik och bygger både styrka och kondition.
Dessutom ligger extra betoning på rörlighet, balans och stabilitet. I vissa övningar
jobbar vi långsamt, i andra lite snabbare, men all träning omges av en lugn och
trivsam stämning. Både övningar och byten ges ordentligt med tid och utrymme.

Torsdagar kl 11.00
 

Efter passen kan de som vill ta det lugnt, umgås och samtala över en kopp kaffe
eller en frukt.


Seniorklubbskortet
Seniorklubbskortet kostar 350:- per termin och då ingår alla aktiviteter som erbjuds
i seniorklubben. Medlemsavgift i Friskis Eskilstuna tillkommer (100:-/kalenderår). 

Kortet köper du i receptionen.

Om du är ny och inte provat Senior-klubben tidigare så är du självklart välkommen på
ett provpass.

Med dig till klubbträffarna har du sköna träningskläder, inneskor och ett hänglås
om du vill låsa in saker i omklädningsrummet.


Har du frågor?
Kontakta Friskis&Svettis på telefon
016-200 60 67 eller maila till
info@eskilstuna.friskissvettis.se

 

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna