Utbud  
Nyheter  
Jympa med gästledare
Läs mer >>
Extrainsatt spin 30, torsdag 30/3
Läs mer >>
Fler pulspass på schemat
Läs mer >>
Bastun är nyrenoverad
Läs mer >>
Strongman Intro - pass i Multihallen
Läs mer >>
Ny Mamma Start-kurs
Läs mer >>
Cardio mix lunchpass tas bort
Läs mer >>
Bidrag från Sparbanksstiftelsen Rekarne
Läs mer >>
Välkommen på Årsmöte
Läs mer >>
Delbetalning via Ikanobank
Läs mer >>

Läs mer >>
Visa nyhetsarkiv >>

 

Träningsutbud

Jympa
 

Allroundträning i suverän form. 
Den är varierad, funktionell och enkel
att hänga med i. På en timme får du
träna allt: styrka, kondition och
rörlighet.

 

Instruktiva
och Fokuserade pass

Här får den funktionella träningsidén
stort utrymme. Det handlar om att
träna medvetet, känna syfte och att
förstå övningarna.

Dans och koreografi

 

Här finns mycket utrymme för steg,
rytm och show i olika stilar/genres.
Fokus på känsla, attityd och karaktär. 
Det är lekfullt, fritt och inga krav
på exakthet.

Spinning

Individuell konditionsträning på
cykel, inomhus i grupp. Här har du
möjlighet att träna din kondition
precis så mycket som du önskar.

 

Indoor walkning

Individuell konditionsträning i grupp
på crosstrainer. Hela kroppen
engageras och du blir skönt svettig.

 

Cirkelgym

Cirkelgym är ett gruppträningspass
där du tränar individuellt vid olika
stationer/maskiner. Fokus ligger på
uthållig styrketräning med
konditionsträning som bonus. 

 

 

Multihall och 
individuell träning

Träna teknik, styrka, rörlighet och
kondition på olika nivåer i gymmet. 
Med eller utan instruktör.

Kombipass

 

Här kombineras två olika intensiteter
för att få en allsidig träning. Det kan
till exempel vara så att man kör Core
först och sedan Spinning.

 

 Limited edition

 

Variationer och kombinationer av
befintliga pass. De finns under en
begränsad tid för att ge dig nytändning
och inspiration i din träning.

 

 

Uteträning

Skön konditions- och styrketräning
utomhus. 

Barn och ungdom

Friskis&Svettis träning är öppen för
alla, yngre som äldre, otränad som
tränad. För barn och unga har vi
utvecklat speciella pass eller
arbetssätt för allsidig och lekfull
träning med kvalité. Barnen deltar
utifrån sina egna förutsättningar
och alla som har lust kan vara med.

Personlig tränare

Friskis&Svettis PT är inspirerande och
duktiga på träning. De guidar, peppar
och coachar dig till att nå dina
träningsmål. Din PT utgår alltid från
din nuvarande livsstil och hälsa och
är helt individuell. 
 

 

 

  

 

 

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna