Höstens mamma-kurser


Höstterminens kurser för mammor - 2017

  • Mamma Start - 22 augusti (tisdagar kl 09.45 )

  • Small group Mamma – 31 augusti  (torsdagar kl 10.30)

  • Mamma Start – 4 september (måndagar kl 09.45)

  • Mamma Start – 17 oktober ( tisdagar kl 09.45)

  • Small group Mamma – 26 oktober (torsdagar kl 10.30 )

 

 


 

Kursbeskrivningar

 

MAMMA START

Den här kursen vänder sig till dig som har som mål att komma tillbaks till, eller komma igång,
med träning efter graviditet. Mamma Start är en mjukstart med fokus på bäckenbottenträning
och att hitta tillbaks till våra djupa bålmuskler. Det här är träning före träning. Träning för
främst vårat nervsystem, vi hjälper hjärnan att hitta tillbaks till rätt aktivering av våra djupa
bålmuskler. Vi stärker upp oss inifrån och ut. 

Blir starka och stabila från grunden. Bebisen följer självklart med. 

Antal: 8 pers
Tillfällen: 8 stycken á 60 min
Kursledare: Personlig tränare Mikaela Arvidsson
Pris: 1.000:-

För mer information och anmälan kontakta: ptmikaela@eskilstuna.friskissvettis.se 

 

SMALL GROUP MAMMA

Small group Mamma är en sluten grupp för dig som har en viss kontroll på bäckenbotten-
muskulaturen och djupa bålmusklerna. Här kommer vi igång med träning anpassad för nyblivna
mammor. Fokus ligger på att stärka upp kroppen  igen efter graviditet på ett skonsamt sätt. 
Vi lyssnar på kroppen och lägger stor vikt vid en god teknik. 
Det bör ha gått minst 2 månader efter förlossning och efterkontrollen skall vara
genomförd innan kursstart. Självklart så följer bebisen med.

Deltagare: max 12 personer 
Tillfällen: 8 st á 60 min
Pris: 1.000:- 

För mer information och anmälan kontakta: ptmikaela@eskilstuna.friskissvettis.se 


Betalning sker via faktura.

 


Klicka här för att återgå till startsidan.

Klicka här för att visa hela nyhetsarkivet.

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna