Utbud  
Nyheter  
NYA KORT OCH PRISER
Läs mer >>
Fredagsmys Yoga 24/11
Läs mer >>
Seniorklubben. Information om kortsläpp VT 2018
Läs mer >>
Alltid 15% på TeamSportia
Läs mer >>
Nytt på schemat: Sport athletics
Läs mer >>
Information om Träningsresan
Läs mer >>
Visa nyhetsarkiv >>

 

Börja träna-kurs!

Börja träna-kursen är för dig som vill komma igång med
regelbunden träning.
Kanske har du inte tränat på ett tag,
eller kanske aldrig tränat. Det spelar ingen roll.


Ålder, kön, intressen spelar inte heller någon roll. Ju spretigare grupp vi blir, desto
roligare. Du deltar utifrån dina egna förutsättningar och behov. Kursen kommer ge
dig inspiration, kunskap, kontinuitet och gemenskap.

Tio roliga veckor
Börja träna-kursen innebär gemensam träning i tio veckor. Din högsta prioritet bör
vara att genomföra kursen i sin helhet med alla ingående delar och köra alla
träningspass, så långt det är möjligt.
Vår högsta prioritet är att ge dig positiva och roliga träningsupplevelser med olika
innehåll och inriktning. Tillsammans i gruppen tränar vi oss igenom utvalda pass,
anpassade i nivå och innehåll för att ge dig en bra start och uppbyggnadsträning.

Vi kommer peppa, guida, inspirera och lära dig allt du behöver veta om träning.
Målsättningen är att du efter kursen fortsätter med din träning.

Många träningskompisar
Gruppen består av 20 deltagare. Vi träffas gemensamt 2 gånger i veckan och tränar ihop.
Varje pass pågår i ca 60 minuter. Vi kommer träna olika typer av träning och berätta om
teknik, redskap o.s.v.

Träningspassen leds av erfarna ledare och instruktörer från Friskis&Svettis.
Börja träna-kursen har även värdar som finns med på träningspassen.
Förutom de pass vi tränar tillsammans så uppmuntrar vi dig till att träna på egen hand.
Under träningsperioden får du, utöver kursprogrammet, tillgång till Friskis hela utbud.

Kläder du trivs i
Du behöver en omgång träningskläder. Se till att du trivs i dem. Det är viktigt för lusten
att träna. Tänk funktion. Kläderna ska sitta skönt och fungera att svettas i.
Ett par inneträningsskor behöver du också.
Är du osäker på kläder och skor, fråga gärna oss för tips.


På den här kursen är du välkommen precis som du är. 


Start: onsdag 13 september
Pris: 1450 kr + 100 kr i medlemskap 2017. 

Anmälan: Kursen kan endast bokas i receptionen. Platserna släpps måndag 28 augusti kl 07.00.
Betalning sker i samband med bokning.

Kontakt: Maria Grankvist på 016-200 60 72 eller maria.g@eskilstuna.friskissvettis.se

 

Klicka här för att ladda hem ett informationsblad samt kursprogram för kommande kurs.

 

 

 


IF Friskis&Svettis Eskilstuna, 818000-8909 Sveaplan - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna, info@eskilstuna.friskissvettis.se, 016-200 60 60
Rörelseglädje i Eskilstuna AB, 556921-8778 - c/o IF Friskis&Svettis Eskilstuna - Lundbladsvägen 6, Eskilstuna